Bezpieczny Upadek
🧸 Bezpieczny Upadek – program profilaktyczno-ruchowy dla najmłodszych
Bo każdy mały krok w stronę sprawności zaczyna się od… upadku
Bezpieczny Upadek to autorski projekt Fundacji HTPRO skierowany do najmłodszych dzieci – głównie przedszkolaków w wieku 3–6 lat, który łączy profilaktykę zdrowotną, aktywność fizyczną i rozwój kompetencji ruchowych w przyjaznej i zabawowej formie.
Jako fundacja działająca na rzecz rozwoju psychoruchowego dzieci i młodzieży wiemy, że najlepszą inwestycją w przyszłe zdrowie i sprawność dziecka jest odpowiednio zaplanowany ruch – od najmłodszych lat.
🎯 Nasza filozofia?
Ruch to naturalna potrzeba dziecka – a upadek to jego codzienność.
Uczymy, jak z tej codzienności zrobić coś bezpiecznego, pożytecznego i rozwijającego.
🧠 Co rozwijamy podczas zajęć?
✅ Umiejętność bezpiecznego upadania – przodem, tyłem, bokiem (miękkie lądowanie, ochrona głowy i stawów)
✅ Koordynację wzrokowo-ruchową – poprzez zabawy z piłkami, przeszkodami i elementami sensoryki
✅ Równowagę dynamiczną i statyczną – ćwiczenia z równoważnią, torami przeszkód, balansowaniem
✅ Mięśnie głębokie i posturalne – naturalne wzmacnianie kręgosłupa, tułowia i stóp
✅ Integrację grupową – praca zespołowa, wspieranie rówieśników, zdrowa rywalizacja
🎲 Jak wyglądają zajęcia?
• Zajęcia mają formę wesołej, dynamicznej zabawy – dzieci nie ćwiczą „na komendę”, tylko poprzez historie, zadania, wyzwania.
• Trenerzy dostosowują poziom do wieku i możliwości grupy – nigdy nie porównujemy, zawsze wspieramy.
• Każde spotkanie to 30–45 minut aktywności ruchowej w rytmie dziecięcej energii i ciekawości świata.
👶 Dlaczego warto?
🔹 Dzieci, które umieją prawidłowo upaść, rzadziej doznają kontuzji
🔹 Wzmacniamy odporność fizyczną i psychiczną
🔹 Budujemy fundamenty do przyszłego udziału w każdej aktywności sportowej
🔹 Pomagamy przeciwdziałać skutkom siedzącego trybu życia i zaburzeń integracji sensorycznej
🔹 Uczymy dzieci odwagi w ruchu i szacunku do własnego ciała
„Nie chodzi o to, żeby dziecko nie upadało. Chodzi o to, by wiedziało, jak to robić bezpiecznie.”
📍 Dla kogo?
🏫 Przedszkola publiczne i prywatne
👧👦 Grupy dzieci w wieku 3–6 lat
🧑🏫 Zainteresowane kadry pedagogiczne chcące rozszerzyć ofertę ruchową placówki
📞 Jak dołączyć?
Skontaktuj się z nami, by umówić pilotażowe zajęcia lub dodać grupę do harmonogramu fundacyjnego:
📧 fundacja.hulkids@gmail.com
📲 tel. 690 068 090
.
